骨格に刺激を与えることは、筋肉や骨密度を向上させるのに役立ちます。
ウェイトトレーニングや抵抗運動、体重を支える活動などがその例です。運動を普段習慣にしてない方、ウォーキングだけでも骨に刺激を与えることにより強くなります。食べたら動く！
当院では運動指導も行いますので体のメカニズムがわかります。ぜひ一度お越しください。
西武池袋線 保谷駅北口徒歩2分【平日・土曜22時営業】カイロプラクティック「あき施術院」です。杉並区や新座市からもご来院いただいております。お身体の不調を本気で改善したいとお考えの方は当院にお任せください。