【西武池袋線】骨には筋力トレーニング　（保谷駅）

骨格には筋トレが重要です。筋肉を鍛えることで骨密度が増し、骨格を支える筋肉が強化されます。

これにより、姿勢が改善されたり、骨折リスクが低減したりすることが期待されます。

当院では骨格のことはもちろん、筋肉をつけるためのトレーニング等、アドバイスさせていただきます。