体がだるい原因はさまざまですが、主なものには次のようなものがあります
睡眠不足や質の低い睡眠
十分な睡眠を取らないと体が十分に休息を取れず、だるさや疲労感が生じます。
ストレスや精神的な負荷
ストレスや不安がたまると、体が疲れやすくなります。
不規則な食生活や栄養不足
バランスの取れていない食事や栄養素の不足は、体のエネルギーを減少させる原因となります。運動不足：運動不足は体力低下や筋肉の衰えを引き起こし、だるさを感じることがあります。病気や体調不良：風邪やインフルエンザなどの感染症、または慢性的な疾患が原因で体がだるく感じることがあります。
当院では施術だけではなく運動、食餌、睡眠の総合的な改善策をお伝えさせていただきます。
ぜひご相談ください。