肩こりの原因はさまざまですが、主なものには以下があります
姿勢の悪さや長時間同じ姿勢での作業、デスクワークやコンピューター作業など、同じ姿勢を長時間続けることで肩や首の筋肉が疲れやすくなります。ストレスや精神的な負担：ストレスが蓄積されると、筋肉が緊張しやすくなり肩こりの原因となります。
運動不足や筋力の低下、筋肉が弱くなると、肩周囲の筋肉がサポートできず、肩こりを引き起こす可能性があります。
寝具や枕の選び方、寝具や枕が体に合っていない場合、睡眠中に肩や首に負担がかかり肩こりの原因になります。
これらの要因が組み合わさることで、肩こりが発生することがあります。
当院では、肩こりが起こるメカニズムを伝え、枕の必要性を体感してもらいながら説明いたします。
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