生活習慣は、日常的に行われる習慣や習慣的な行動のことです。
食事、睡眠、運動など、日々の生活における習慣が含まれます。これらの習慣は健康に大きな影響を与えることがあります。
生活習慣の乱れにより生活習慣病に近づきやすくなります。
主な生活習慣病には、高血圧、糖尿病、高脂血症、肥満などがあります。
これらの疾患は、食生活、運動不足、喫煙、ストレスなどの生活習慣によって引き起こされることがあります。生活習慣の改善や予防策を取ることで、これらの病気のリスクを減らすことができます。
当院では、施術で体を整えた後、生活習慣の指導をさせていただきます。
自分に何が必要か、どうすればよくなるのかを知ることが大切です！
ぜひご相談ください