年齢とともに可動域が狭くなる
年齢と共に可動域（関節の動かせる範囲）は徐々に狭くなる傾向が …
体の改善に可動域が大切
大切な理由 1. ケガの予防 可動域が広いと、関節や筋肉が柔 …
体の違和感（痛み）が起こる前に‥
「痛みが違和感が…」この言葉には、大切な意味が込められていま …
予防の継続
予防の継続は、健康を守るうえで非常に大切です。病気になってか …
前向きな気持ち
困難や不安があっても、未来に希望を持ち、自分を信じて行動しよ …
自然治癒力
「自然治癒力（しぜんちゆりょく）」とは、人間が本来持っている …
PayPayスクラッチくじ
７/１(火)～７/２８(月) 上記にPayPayでお支払いし …
骨の強さを維持するには？
🥗【1】栄養面 ✅ カルシウム …
骨も老化する？
年齢を重ねることで、骨の質や量が徐々に低下する現象です。これ …
筋肉は老化する？
これは自然な生理現象で、年齢を重ねることで筋肉の質や量、機能 …