坐骨神経痛を予防
日常生活での姿勢や運動習慣が重要です。以下のポイントを意識す …
坐骨神経痛とは
坐骨神経が何らかの原因で圧迫や刺激を受けることで生じる痛みや …
椎間板ヘルニアのレベル
一般的に以下の4つのレベル（段階）に分類されます。 1. 脱 …
椎間板ヘルニアの予防
日常生活での姿勢や運動、生活習慣に気をつけることが大切です。 …
椎間板ヘルニアについて
椎間板ヘルニアとは、背骨（脊椎）にある椎間板が正常な位置から …
腰の痛みの予防
姿勢の改善・筋力強化・生活習慣の見直しが重要です。以下のポイ …
膝の人工関節
膝の人工関節は、変形性膝関節症や関節リウマチなどによって損傷 …
膝の裏が痛いのは？？
痛みの程度や発生状況によって、以下のような可能性があります。 …
膝の半月板損傷とは？
膝関節の内側と外側にある半月板（はんげつばん）**と呼ばれる …
階段の登りと下りでの筋肉と関節
階段の登りと下りでは、使われる筋肉や骨への負荷が異なります。 …