骨格のゆがみの不調は心の問題も関係？
心と体のつながり1. ストレスや不安 → 筋肉の緊張• …
関節の可動域は広い方がいい？
「関節の可動域は大きい方が良いのか？」は 目的や状況によって …
ゆがみのない体の状態とは？
「歪みのない体」とは、骨格・筋肉・関節のバランスが整っていて …
ゆがみを放置すると・・
ゆがみをそのままにしておくと、体は少しずつバランスを崩し、い …
姿勢改善には骨格調整と筋トレ
姿勢改善には 骨格の調整 と 筋トレ（筋肉の強化） の両輪が …
呼吸は姿勢が関連
呼吸のしづらさは姿勢が大きく関係している場合があります。 特 …
骨格の矯正と調整
🔹 矯正（きょうせい）• 意味：歪んでいる骨 …
気温の変化で体に影響
体は気温の変化にとても敏感で、自律神経・血流・筋肉・ホルモン …
背中がピンポイントで痛むのは？
背中の「ピンポイントで痛む」感じには、いくつかの原因が考えら …
肩の僧帽筋（首の後ろから肩、背中の上部に広がる筋肉）の張る
張りの主な原因• 長時間の同じ姿勢（デスクワーク、スマホ操作 …