今の時代は、「何を食べるか」だけでなく、「どう生活するか」そのものが健康を左右すると考えることが大切です。
特に重要なのは、
* 🥗 食生活
* 🏃 運動習慣
* 😴 睡眠
* 🧘 ストレス管理
* 🦴 姿勢・身体の使い方
* 🚭 喫煙や飲酒などの習慣
です。
以前の「成人病」という呼び方が「生活習慣病」に変わったのも、年齢だけではなく、日々の生活習慣が発症や悪化に関係するという考え方が重視されるようになったためです。
健康づくりでは、「病気になってから対処する」より「毎日の生活で予防する」という視点がますます重要です。
当院では施術により骨格を調整し、神経の通りを良くし自然治癒力を高めていきます。
それにより体の体調を良くして維持していきます。