痛みが持続する理由は、単純に「その場所が悪い」だけではなく、さまざまな要因が重なっていることが多いです。
代表的な理由としては、
* 炎症が続いている
* 筋肉や関節に負担がかかり続けている
* 姿勢や骨格バランスの崩れ
* 血流低下
* 神経への刺激
* 動かさなさすぎ、または使いすぎ
* 睡眠不足や疲労、ストレス
などがあります。
例えば、肩が痛い場合でも、
実際には首や背骨、骨盤のバランスが関係していることもあります。
また、痛みが長引くと、脳や神経が「痛みを覚えてしまう」状態になることがあります。
すると、最初の原因が軽くなっても痛みだけが続くケースもあります。
特に多いのが、
* 痛い → 動かさない
* 動かさない → 血流低下・硬さ増加
* さらに痛む
という悪循環です。
大切なのは、
* 痛みの原因を一部分だけで見ない
* 姿勢や関節の動きも確認する
* 血流や筋肉の状態を整える
* 無理のない範囲で動かす
ことです。
強い痛み、しびれ、夜間痛、長期間改善しない場合は当施術院へ！！