足の指のしびれは、原因がいくつかに分かれます。
大きくは「神経・血流・筋肉や関節」の3つ
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■① 神経の問題（いちばん多い）
神経がどこかで圧迫・刺激されると、しびれが出ます。
• 腰からの影響
• 例：腰椎椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄
• 特徴：片足だけ・お尻〜足先までつながるしびれ
• 足首や足の神経圧迫
• 例：足根管症候群
• 特徴：足裏〜指にかけてジンジン
• 姿勢や骨格のゆがみ
• 骨盤・背骨のバランスが崩れると神経に負担がかかる
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■② 血流の問題
血の巡りが悪いと、酸素不足でしびれます。
• 長時間の同じ姿勢（正座・デスクワーク）
• 冷え
• 動脈のトラブル（まれだが注意）
「ジワーっと感覚が鈍い」感じが特徴
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■③ 筋肉や関節の問題
筋肉の緊張や関節の硬さでも神経や血管を圧迫します。
• ふくらはぎ・足裏の硬さ
• 足首の可動域低下
• 足のアーチ低下（偏平足など）
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■④ その他（見逃せないもの）
• 糖尿病（両足に出やすい）
• ビタミン不足（特にB群）
• アルコールや薬の影響
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■チェックポイント
• 片足だけ → 神経圧迫の可能性高い
• 両足同時 → 血流・内科的要因も疑う
• 動くと改善 → 血流系
• 常にしびれる → 神経 or 内科的
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「足の指＝原因が足とは限らない」です。
特に多いのは 腰や骨盤からくる神経の影響 です。
当院では根本である原因を見つけアプローチしていきます。