心と体のつながり
1. ストレスや不安 → 筋肉の緊張
• 精神的ストレスがあると、無意識に肩や背中に力が入り、筋肉が硬直します。
• その結果、骨格の歪みや姿勢の乱れにつながります。
2. 姿勢の乱れ → 心への影響
• 猫背や前かがみ姿勢は、胸が閉じて呼吸が浅くなりやすい。
• 酸素不足で疲れやすくなり、気分も沈みやすくなります。
3. 慢性的な歪み → 自律神経への影響
• 骨格の歪みが続くと神経伝達や血流が乱れ、交感神経が優位に。
• 不眠・イライラ・集中力低下といった心の不調にもつながります。
改善のポイント
• 骨格調整で体のバランスを整える
• 呼吸法やストレッチでリラックスを促す
• 心のケア（休養・瞑想・趣味など）でストレスを減らす
体の歪みと心の状態は「原因と結果」の関係ではなく、「双方向で影響し合う関係」です。
当院では骨格のゆがみを取り除いていきます。
また不安などの気持ちの改善にも努めていきます。
安心してご来館ください。