体は気温の変化にとても敏感で、自律神経・血流・筋肉・ホルモンバランスなどが影響を受けます。
気温の変化による体の変化
• 自律神経の乱れ
急な寒暖差で交感神経と副交感神経の切り替えがうまくいかず、だるさや頭痛を感じやすくなります。
• 血管の収縮・拡張
寒いと血管が縮み血圧が上がり、暑いと血管が広がり血圧が下がります。これがめまいや疲労の原因になることも。
• 筋肉や関節のこわばり
気温が下がると体が冷えて筋肉が硬直しやすく、肩こり・腰痛・関節痛が出やすくなります。
• 代謝・免疫の変化
気温が低いと基礎代謝が上がり、逆に暑いと代謝が落ちて体がだるく感じやすくなります。免疫力も気温差のストレスで低下することがあります。
• 睡眠の質
暑すぎたり寒すぎたりすると眠りが浅くなり、疲れが取れにくくなります。
気温の変化は「体のバランスを保つ力」に負担をかけるため、不調が出やすくなります。
当院では体全身を調整して、自律神経を安定させます。
ぜひ施術を体験されてみてください