「骨に刺激を与えると強くなる」というのは、科学的にも証明されている現象です。
これは「骨のリモデリング（再構築）」という仕組みに基づいています。
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■ 骨が強くなる仕組み
1. 骨は常に作り替えられている
骨は「破骨細胞（骨を壊す）」と「骨芽細胞（骨を作る）」の働きで、日々新しくなっています。
2. 物理的刺激が骨芽細胞を活性化
ジャンプ、歩行、筋トレなどで骨に負荷がかかると、骨芽細胞が活発に働き、骨密度が上がる（＝骨が強くなる）。
3. 無重力や寝たきりで骨が弱くなる理由
宇宙飛行士や長期入院の人が骨粗鬆症になるのは、骨に刺激が与えられないためです。
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■ 骨に刺激を与える代表的な方法
• ウォーキングやジョギング（体重が骨にかかる）
• ジャンプ運動（縄跳びなど）
• 筋力トレーニング（スクワットなど）
• バランス運動（転倒予防にも）
※水泳や自転車は心肺機能に良いですが、骨への刺激は少ないです。
当院では運動療法も行いながら自然治癒力を高めて改善していきます。
ご体験ください！