「猫背」と「骨格」は密接に関係しています。
■ 猫背とは
猫背は、背中が丸まり、肩が前に出て頭が前方に突き出した姿勢のことを指します。医学的には「姿勢不良」や「円背（えんぱい）」と呼ばれることもあります。
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■ 骨格との関係
猫背は筋肉の使い方や習慣によって、骨格（特に背骨・肩甲骨・骨盤の位置）にゆがみが生じた結果起こることが多いです。
猫背による骨格への影響：
• 背骨（胸椎）の湾曲が強くなる
• 肩甲骨が外に開き、前に傾く
• 骨盤が後傾（後ろに倒れる）しやすい
• 結果として、全体的に前かがみの姿勢になりやすい
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■ 猫背の原因
• デスクワークやスマホ操作の長時間化
• 筋力不足（特に背筋・腹筋・インナーマッスル）
• 運動不足
• 姿勢の癖（例えば、足を組む、片側に体重をかける）
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■ 骨格を整えるには
• 姿勢矯正のストレッチ・エクササイズ
• 骨盤矯正・整体
• 筋トレ（特に体幹や背筋）
• 日常的に正しい姿勢を意識する習慣づけ
当院では姿勢改善として施術によるアプローチ、普段の生活習慣を整え改善していきます。
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