めまいは頚椎（首の骨）と深い関係があります。
特に、頚性めまい（けいせいめまい）と呼ばれるタイプのめまいは、頚椎の異常や筋肉の緊張が原因で発生します。
頚椎とめまいの関係
1. 血流の影響
• 頚椎には椎骨動脈（ついこつどうみゃく）という脳に血液を送る大切な血管が通っています。
• 頚椎の歪みや筋肉の過度な緊張により、この血流が悪くなると、脳の平衡感覚をつかさどる小脳や脳幹に十分な血液が行かず、めまいを引き起こすことがあります。（椎骨脳底動脈循環不全）
2. 神経の影響
• 頚椎の周りには平衡感覚を調整する神経が多くあります。
• 頚椎の歪みや筋肉の緊張が神経を刺激すると、誤ったバランス情報が脳に伝わり、めまいを感じることがあります。
3. 自律神経の影響
• 頚椎周辺には自律神経が集まっています。
• 姿勢の悪さやストレスで首の筋肉がこわばると、自律神経のバランスが崩れ、めまいやふらつきの原因になります。
考えられる原因
• ストレートネック（スマホやPCの長時間使用で首のカーブが失われる）
• 頚椎ヘルニア（頚椎の椎間板が神経を圧迫する）
• 肩こり・首こり（筋肉の緊張による血流悪化）
• むち打ち症（交通事故などによる頚椎のダメージ）
対策・予防
• 首や肩のストレッチ（血流を改善）
• 正しい姿勢を意識する（猫背やストレートネックを防ぐ）
• 温める（蒸しタオルやお風呂で筋肉をほぐす）
• 適度な運動（ウォーキングやヨガなどで体をほぐす）
めまいが続く場合や、他の症状（頭痛・しびれ・吐き気）がある場合は当院にご相談ください。
運動療法をご提案いたします。