頭痛は骨格と深い関係があります。
特に、姿勢の悪さや骨格の歪みが頭痛を引き起こすことがあります。以下のようなパターンが考えられます。
1. 頚椎の歪み（ストレートネックなど）
• 長時間のスマホ・PC作業で首が前に出ると、頚椎のカーブが失われ（ストレートネック）、頭痛の原因になります。
• 頚椎の歪みが神経を圧迫し、緊張型頭痛や片頭痛を引き起こすことも。
2. 猫背や巻き肩
• 背中が丸くなると、首や肩の筋肉が緊張し、血流が悪くなり頭痛を誘発。
• 肩甲骨が前に出ることで、肩こりや頭痛が慢性化しやすい。
3. 顎関節のズレ（噛み合わせの問題）
• 顎のズレや歯の噛み合わせの悪さが、頭痛を引き起こすことがある。
• 噛む筋肉（咬筋や側頭筋）の緊張が頭痛につながる。
4. 骨盤の歪み
• 骨盤が歪むと、体のバランスが崩れ、首や肩への負担が増加。
• その結果、筋肉の緊張や血流不良が頭痛を引き起こす。
対策
• 姿勢を意識する（デスクワーク時の姿勢改善、スマホの見方を工夫）
• ストレッチやマッサージ（首・肩・背中・顎の筋肉をほぐす）
• 整体やカイロプラクティックの活用（骨格の調整をプロに任せる）
• 枕の高さを調整（首に負担の少ない枕を選ぶ）
骨格の歪みを整えることで、頭痛が改善することもあります。どんなタイプの頭痛か、どの部分の骨格が関係していそうかを見極めて対策するとよいでしょう。
当院では上記にあるよう骨格を整え神経の通りを良くしていきます。よって頭痛の改善が見られます。
ご相談ください。