痛みの程度や発生状況によって、以下のような可能性があります。
1. 筋肉や腱の問題
• ハムストリングの緊張・炎症（長時間の立ち仕事や運動後）
• 膝窩筋（しつかきん）の炎症（膝を伸ばす・曲げる動作が多いとき）
2. 膝関節や靭帯の問題
• 膝窩嚢胞（ベーカー嚢胞）（膝裏が腫れている感じがする）
• 半月板損傷（スポーツや転倒が原因で、曲げ伸ばしが痛い）
• 靭帯損傷（急な動作で負傷し、痛みが強い）
3. 血管や神経の問題
• 深部静脈血栓症（DVT）（急な腫れや熱感、痛みが強い場合は注意）
• 坐骨神経痛（腰やお尻から膝裏にかけて痛みが広がる）
対処法
• 軽いストレッチやマッサージ（筋肉疲労なら有効）
• アイシング or 温める（炎症がある場合は冷やす、慢性的なら温める）
• 膝への負担を減らす（無理な運動を避ける、サポーターを使う）
• 医療機関を受診
当院では、薬を使わず栄養療法をプラスして、膝にいきわたるよう施術、運動で改善していきます！
ぜひ当院へ！！