筋力低下（きんりょくていか）は、筋肉の力が弱くなり、通常の運動や活動が困難になる状態を指します。
原因としては、次のようなものが考えられます：
- 運動不足：筋肉を使わないことで筋力が減少します。
- 加齢：年齢とともに筋肉量が自然に減少します。
- 疾患：筋ジストロフィーや多発性硬化症などの神経・筋肉疾患。
- 栄養不良：適切な栄養が不足すると筋肉の成長や修復が阻害されます。
- 外傷：骨折や筋肉損傷が原因で筋力が低下することがあります。
- 慢性病：糖尿病や心不全などの慢性疾患が筋力低下を引き起こすことがあります。
筋力低下を改善するためには、適度な運動、バランスの取れた食事、適切な治療が重要です。
リハビリテーションやエクササイズが有効です。
当院では、筋力をつけるためのやり方を、トレーナーの立場でアドバイスさせていただきます。
また骨格を整えることによりバランスの取れた筋力がつきます。
ぜひ一度体感されてください！