仕事の後、日課として自分の健康維持のために週２回筋トレ、週１回ランニング、週１回ボクシング練習
週４回やることを目標！
今日はランニングの日、スポーツクラブで１０キロ走りました。
走る前はおっくうですが、走り終えた後は気分最高です。
すべて自分のことです。
体調崩してからでは遅いです。予防していきましょう！
ランニング
西武池袋線 保谷駅北口徒歩2分【平日・土曜22時営業】カイロプラクティック「あき施術院」です。杉並区や新座市からもご来院いただいております。お身体の不調を本気で改善したいとお考えの方は当院にお任せください。