体のバランスは、重要です。
良い姿勢や筋力バランスは、健康的な生活を支える基盤です。バランスを保つためには、適度な運動やストレッチ、バランスの取れた食事が必要です。
体のバランスは、骨格の構造と非常に関連しています。
良い骨格の姿勢は、背骨の自然な曲線を保ち、体重を均等に分散させることが重要です。
良い姿勢を維持するためには、背骨や関節の健康をサポートする筋力を鍛えることが必要です。また、適切な座り方や立ち方、姿勢を意識した動作を行うことも大切です。日常生活での姿勢の改善は、身体の健康と痛みの軽減につながります。
当院では、体のバランスのかなめでもある土台の骨盤を調整していきます。骨盤と背骨を調整し、生活習慣の改善を指導させていただきます。
ぜひ一度ご体験ください。