筋肉と骨は、体の「動き」と「支え」に欠かせない密接な関係を持 …

可動域を維持することは、年齢を問わず健康的な体づくりにとても …

年齢と共に可動域（関節の動かせる範囲）は徐々に狭くなる傾向が …

大切な理由 1. ケガの予防 可動域が広いと、関節や筋肉が柔 …

「痛みが違和感が…」この言葉には、大切な意味が込められていま …

予防の継続は、健康を守るうえで非常に大切です。病気になってか …

困難や不安があっても、未来に希望を持ち、自分を信じて行動しよ …

「自然治癒力（しぜんちゆりょく）」とは、人間が本来持っている …